マインドセット

習慣が変わると性格が変わると聞いて実践して1ヶ月以内に効果が出た件

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数多くの偉業の遂げた人物は凡人とは違ったところがあります。
その中でもマザー・テレサの名言にこのようなものがあります。

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。
言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。
行動に気をつけなさい、それはいつか習慣になるから。
習慣に気をつけなさい、それはいつか性格になるから。
性格に気をつけなさい、それはいつか運命になるから。

おそらく、誰もが一度は聞いたことあるこの名言ですが、言うは易し行うは難しです。
そこでこの名言通りに生活した結果、習慣が変わり、性格が変わりました。

しかし、思考に気をつけて習慣が変わるまでで半年かかりました。
習慣が変わって性格が変わったのは3週間ほどで1ヶ月ほどで変化しました。
その間にどのようなことを実践したか語ります。

性格を変えるために変えた習慣とは?

私は専業のアフィリエイターとして1年以上経ちますが大きな成果が上がってはいません。
あらゆる媒体を使ってあらゆる案件を取り扱ってきました。
しかし、一番稼いだ時で月18万円ほどで、10万円台をフラフラしています。

これほどノウハウを買ってほぼ起きている時間をアフィリエイトに使っているのに成果が出ない。
そこで、マインドセットを整える重要性に気が付きました。

 

このブログでアフィリエイトのテクニックについてほとんど触れないのもそうした理由です。
テクニックよりもマインドセットの方が重要と気がつきました。
では、実際にどのように習慣を変えていったかを具体的に説明しますね。

思考や言葉遣いに気をつける

まず、習慣や性格を変えるには思考を変えてゆく必要があります。
私は義務教育から始まって、20年に渡って従業員をやっていました。
つまり、生まれてこの方30年も親や学校、会社で筋金入りの従業員マインドだったのです。

 

やはり、学校に行って卒業すると家業を継ぐかどこかに就職するのが常識だったからです。
当時、家業も継がずに就職もしないで起業するような人は誰もいませんでした。

 

そして、正社員として働いていたわけですが働かないヤツや言うこと聞かないヤツを見てはイライラしていました。
また、会社や上司の不平不満を吐いては周りから嫌われていました。

 

私は仕事はできる人間でしたが、仕事をしないヤツを見下して、仕事の成果に見合わない評価をする上司を嫌っていました。
当時関わっていた同僚や上司はさぞかし扱いにくい人間だったでしょう(笑)

 

俺はこんなに仕事をしているのに何だアイツ等は?
なんて、険しい顔をして仕事をしていたと当時を振り返ります。
今思うとなぜあれほどムキになって仕事をしていたかわからないですね。
そして、2010年に仕事を辞めてアフィリエイトに挑戦しましたが見事に惨敗しました。

 

そしてカニ通販ショップを経てアフィリエイトに再挑戦することになります。
この時点でもマインドセットが未熟なため、出会い系アフィリエイトや2chまとめブログで挫折をします。
しかし、これは早々に挫折したのも運命だと思っています。
出会い系も2chまとめも集客する属性が良くないからです。

 

出会い系サイトというのは女とヤリたい男と身体を売りたい女が集まる場所です。
中には本気で彼女が欲しいとか彼が欲しい真面目な人もいますが8割方はお察しの人物です。

2chまとめも取り扱っている記事は何かを叩いたりバカにしたり煽り煽られるものばかりです。
そして、編集する際も波動が下がるような言葉が多すぎます。
仮に、大きく稼げるようになっても低い波動にどっぷり浸かって早晩失敗したでしょう。

 

そこで、ようやく2017年2月より王道のサイトアフィリエイトに挑戦することになりました。
この時点ではマインドセットよりもSEOやらコピーライティングやらを勉強していました。
マインドセットが重要と頭の隅に追いやっていました。

 

運良く4月に初報酬を上げることができて、順調に報酬とサイト数や記事数を増やしていきました。
しかし、夏くらいから報酬が10万円以上確定するようになって作業の質が落ちました。
本当はこの程度で安心している場合ではないのですが、あとは積み上がるだけだと思い作業をサボるようになりました。
何故かサイトアフィリエイトを始めた時にように記事が書けなくなりました。

 

そして、マインドセットの大切さを知って松田豊さんや斎藤一人さんのYoutubeを作業中に聞いていました。
ここからようやく思考に気をつけるようになりました。
しかし、顕在意識で思考に気をつけても、潜在意識が変わるのにはよっぽど時間がかかりました。

高い波動を出して低い波動を出さない

引き寄せの法則は自分の出した波動に合った現実が引き寄せられます。
そのため、高い波動を出すか、低い波動を出さないようにするのが一番です。

 

高い波動を出すのはこのような感情です。

  1. 感謝
  2. 希望
  3. 喜び
  4. 楽しい
  5. 満足

反対に低い波動を出す感情はこのようなものです。

  1. 心配
  2. 怒り
  3. 罪悪感
  4. 恐怖
  5. 恨み
  6. 愚痴・不平不満

では、具体的に高い波動を出して低い波動を出さないとはどういう事でしょうか?
私が心がけていたことを挙げてゆきますね。

ニュースやワイドショーは見ない批判しない

基本的にニュースやワイドショーは事件や事故、不祥事のオンパレードです。
有名人の不倫や政治家や企業の不祥事を見ると怒りの感情がわいてきます。

 

はっきり言って
一般人にとってニュースやワイドショーの出来事の90%はどうでもいいことなのです。

 

さらに、ニュースやワイドショーでは巧妙にメディア・コントロールされています。

 

不況のせいで実質賃金が下がって個人消費が落ち込んでいるとか
国の借金が国民一人あたり800万円あるとか
これは国民に対して貧困になるのは仕方がないよね?
って言っていることに等しいです。
そんな事を言っているマスコミはぬくぬくと高給を貪っているわけです。

 

たとえテレビを見ていなくてもツイッターなんかのSNSでニュースが流れてきます。
とくにイジメに関することや価値観の全く合わない人の記事を見ていると怒りの感情が出てくるのでまだまだですね。

 

こういったものを完全に遮断するのは難しいですが、なるべく見ない、見てもニュートラルな気持ちで見ることが大切だと思いました。
物事には何でも良いこともあれば悪いこともあります。
これは100%正しくてコレは100%間違っているとかありえません。
もちろん、法律に反していることについては遵守することが必須ですけどね。

 

しかし、日本の常識が外国だと非常識だったりしますし
自分の中の常識は他人の非常識なこともあるのです。
常識なんてものはただの思いこみで常識を疑ってみるのも一つの手です。

愚痴や不平不満だらけの人間と距離を置く

私は従業員時代は同じような境遇の同僚と息をするように愚痴や不平不満を吐いていました。
私自身が愚痴や不平不満を吐きまくってたので、上司から嫌われていました。
今思うとなんて不器用に生きてきたのかと愚かな自分を反省しています。

 

カニ通販ショップを辞めてからは自分が愚痴や不平不満を言わないようになりました。
あとは、付き合う人間を選別するだけです。
言動が常にネガティブな人間と話をしない、聞かないのが最良です。
現在、あなたが会社員だったら愚痴だらけの飲み会に出ないというのが最良ですね。

言葉遣いに気をつける

言葉は思考からくるもので、ものすごい力を持っています。
政治家や著名人がうっかり口を滑らせると炎上しますが、一般人も言葉には気をつけないといけません。

 

例えば
「疲れた」と言わないで「あーひと仕事おわったな!」
って言ってみたり

特に楽しくなくても「楽しいなー」って言ってみたりします。

これは斎藤一人さんがYoutubeで言っていたことですが
「食堂に行って腹の中でカツ丼を食べたいと思っても、カレーと言えばカレーが出てくる」
という、理論です。

つまりは腹の中がどんなにどんよりとネガティブな気持ちでも、口に出す言葉が優先することと解釈します。
それくらい言葉というのはパワーがあることだと思います。

行動に気をつけたら習慣が変わった

このような感じマザー・テレサの教えを実践することで
思考が変わり言葉が変わり、行動が変わりました。
そして今までの習慣がこのように変わりました。

家で酒を飲むのをやめた

これまで私は大のお酒好きで、20代中盤から去年でほとんど毎日お酒を飲んでいました。
というのも、20代の頃に工場で働いていて昼夜勤の2交代でした。
そこで、夜勤の時に外が明るくて眠れません。
そこから飲酒の習慣がでてきてしまいました。

 

最初は350mlのビール1本ですぐ寝つけるようになりました。
しかし、寝酒として毎日飲んでいると
お酒を飲まないと眠れなくなる身体になりました。

 

そのおかげで飲み会ではお酒を飲んでも潰れることはありませんが、これは碌なものじゃないですね。
毎月お酒とつまみに1万円以上使っていたと思います。

 

昔はタバコも吸っていたのですがタバコは10年ほど前に止めることが出来ました。
しかし、酒は寝る前に飲む習慣が確立していて、やめるのは難しかったです。

 

今思うとなぜ私が飲酒の習慣を断ち切れたかわからないです。
しかし、飲酒の習慣を断ち切った後に自分へのご褒美ということで1日だけお酒を飲むと、翌日の寝起きが最悪に悪かったです。
すると
もうお酒は飲まないでいいかな
と思うので不思議ですね。
とはいえ、完全にお酒を止めたわけではなく、時々外での飲み会では存分に飲もうと思います。

散歩の習慣を定着させた

散歩には実は多くの効果があると言われています。
単純に身体を動かすことでストレス解消されたり、セロトニンの分泌が活発になって精神的にも良い効果があります。

以前も時々、散歩をしていましたが、月3,4回くらいしか行っていなかったです。
2018年1月より近所の周りを3km~4km散歩するようになりました。

国道沿いは車がうるさくて排気ガスが臭くて風圧もキツイです。
そしてドライバーにメチャメチャ見られるのでほとんど歩きません。
自宅の近くの畑の中の田舎道を歩きます。
北海道の1月でも昼間は天気がいいとポカポカして気持ちがいいです。
顔は寒いですが、身体は暖かくなりますね。

 

今まで散歩が定着しなかった理由が
「散歩なんて時間ムダ!」
「その時間を記事を書いたりリサーチしたほうがいいんじゃないか?」

という風に、散歩をしない理由を作っていました。

 

しかし、実際にはパソコンに向かっても作業したり、リサーチしているとはいい難かったです。
思ったほど筆が進まずにイライラして全然関係の無いサイトを見て時間を浪費していました。

一旦、散歩をすると決めて毎日歩いていると、むしろ散歩しないと気持ち悪くなるのが不思議ですね。
今では
「早く散歩したいから今書いてる記事をさっさと投稿しよう」
という感じになっているので不思議です。

夜寝る前や起きたてにアファメーションをした

わりと多くの人は寝る前にスマホでツイッターやFacebookのタイムラインを見たり、Youtubeなんかを見ている方は多いと思います。
寝る時にスマホを見るとブルーライトの影響で脳が興奮してしまうとか、頭がふわふわするという症状が出てくると警告がされています。

 

実際にスマホを見ていると気がついたら床に入って1時間から2時間見てしまっていることもあります。
これが翌日の目覚めがよくないことは経験済みです。
そのため、寝る前にスマホを見ることはなるべくしないようにしています。

 

その代わり夜寝る前にアファメーションをするようにしました。
アファメーションとは自分自身に声を掛けることで、自己イメージを向上させるのが目的です。
さらに、寝る前や朝起きた時は意識が朦朧としていて潜在意識にアクセスがしやすいと言われています。

そこで、スマホでこちらのアファメーションの動画を再生して一緒に言います。

アファメーションは自分自身に肯定的な言葉をかけてセルフイメージを向上させる効果があります。
私は長年の義務教育や社会に出てからの洗脳によってお金のマインドブロッグがかかっていることに気がついて、この動画のひまわりさんの声と一緒にお金のアファメーションをするようにしました。

習慣が変わって性格が変わった話

私は今まで性格は三つ子の魂百までというとおり、おいそれと変わらないと思っていました。
さらに、歳を重ねるごとに元々の気質はより決定的になると思い込んでいました。
それが、まさか自分自身の性格が変わったと思うと不思議に思います。

 

ある本で人々の性格は腸で作られているという事を知りました。
そして、1日断食することで半月後に性格が変わるというオカルティックなことを身を以て実践してみました(笑)

断食前と断食して半月後に以下のサイトで性格診断をしました。

断食前の性格がこちらで論理学者でした。

  • やや内向型
  • やや直感型
  • 論理型
  • 探究型
  • やや慎重型

という結果でした。

断食半月後に診断したのがエンターティナでした。

  • やや外向型
  • やや現実型
  • やや道理型
  • 探究型
  • かなり自己主張型

意識とエネルギー、気質は微妙に逆方向に振れてアイデンティティは真逆になりました。
しかし、戦術は相変わらず計画をして行動するというのはものすごく苦手です。
性格が変わるところは本当に変わって変わらないものもあるのですね。

性格を変えるために変えた習慣とは?のまとめ

人というのは潜在意識に従って行動しています。
いくら口先で物事を言っても潜在意識に引っ張られて行動しているのです。
そして、歳を重ねるごとに潜在意識は変わりにくくなると思います。

 

また、多くの人は他人の目や評価ばかり気にしています。
他人と自分の境遇を比べたりしても仕方ないと気が付きました。

 

習慣が変わってファスティングをすることで半月ほどで性格が変わりましたが
これは思考に気をつけるという下地を作ってからの話となります。
そして、身を以てマザー・テレサの名言を実践したところ確実に運命も変わると思っています。
引き続き、マインドセットを学ぶことで不思議な力を授かろうと思います。







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